{"product_id":"magnesium-5x-komplex-b6-120-vegane-kapseln","title":"Magnesium 5x Komplex + B6 - 120 vegane Kapseln","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMagnesium 5x Komplex + B6 – Bisglycinat, Gluconat, Malat, Taurat \u0026amp; Citrat\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eFünf organische Magnesiumverbindungen in einer Kapsel, dazu Vitamin B6. Magnesium trägt zu einer normalen Muskelfunktion, zur normalen Funktion des Nervensystems und zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei. Abgefüllt \u0026amp; laborgeprüft in Deutschland.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e✅ 120 vegane Kapseln, 2 Kapseln täglich, also 60 Tage Vorrat\u003cbr\u003e✅ 250 mg elementares Magnesium je Tagesdosis, das entspricht 66,7 % NRV\u003cbr\u003e✅ Fünf organische Verbindungen, ohne Magnesiumoxid und ohne Magnesiumcarbonat\u003cbr\u003e✅ Mit Vitamin B6\u003cbr\u003e✅ Vegan\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eZugelassene Angaben zu Magnesium\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eTrägt zu einer normalen Muskelfunktion bei\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTrägt zur normalen Funktion des Nervensystems und zur normalen psychischen Funktion bei\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTrägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTrägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTrägt zum Elektrolytgleichgewicht bei\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTrägt zur Erhaltung normaler Knochen und Zähne bei\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTrägt zu einer normalen Eiweißsynthese bei und hat eine Funktion bei der Zellteilung\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eDie Mengen für Vitamin B6 und die zugehörigen zugelassenen Angaben stehen auf dem Etikett und in der Nährwerttabelle auf den Produktbildern.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWarum fünf Verbindungen, und was das wirklich bedeutet\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMagnesium kommt nie allein vor, sondern immer als Verbindung mit einem Partner. Der Partner wiegt mit und bestimmt, wie viel elementares Magnesium in der Verbindung steckt und wie gut sie vertragen wird. Diese Rezeptur nutzt ausschließlich organische Verbindungen: Magnesiumbisglycinat, Magnesiumgluconat, Magnesium-L-Malat, Magnesiumtaurat und Magnesiumcitrat. Magnesiumoxid und Magnesiumcarbonat sind bewusst nicht enthalten.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eOffen gesagt: der Unterschied zwischen den organischen Formen untereinander ist klein. Der relevante Unterschied ist der zwischen Magnesiumoxid und allen anderen. Fünf Formen statt einer sind kein belegter Vorteil gegenüber einer guten organischen Form, sie decken aber unterschiedliche Verträglichkeiten ab.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWarum 2 Kapseln und nicht eine\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDas Bundesinstitut für Risikobewertung empfiehlt, über Nahrungsergänzungsmittel höchstens 250 mg Magnesium pro Tag zuzuführen und diese Menge auf zwei Portionen zu verteilen. Die Tagesdosis dieses Produkts liegt mit 250 mg genau auf dieser Empfehlung, und sie besteht aus zwei Kapseln. Du kannst also eine morgens und eine abends nehmen und liegst damit sowohl bei der Menge als auch bei der Aufteilung richtig. Der Grund für die Aufteilung ist die Verträglichkeit: größere Einzelmengen bleiben länger unaufgenommen im Darm und binden Wasser.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eOffen gesagt: was Magnesium nicht sagen darf\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDie beiden häufigsten Verkaufsargumente für Magnesium stehen nicht auf der Liste der zugelassenen Angaben. Zu Magnesium und Schlaf gibt es keine zugelassene Aussage, und zu Muskelkrämpfen ebenfalls nicht. Die einzige erlaubte Nähe ist „trägt zu einer normalen Muskelfunktion bei“, und das ist etwas anderes. Auch für eine bestimmte Tageszeit gibt es keine belastbaren Daten. Wer Magnesium abends nimmt, tut das aus Gewohnheit, nicht aus Datenlage.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAnwendung:\u003c\/strong\u003e Täglich 2 Kapseln unzerkaut mit ausreichend Flüssigkeit zu einer Mahlzeit einnehmen, gern aufgeteilt auf morgens und abends.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eQualität\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAbgefüllt und laborgeprüft in Deutschland, in einem DEKRA HACCP- und ISO 9001-zertifizierten Betrieb. Die Laborberichte liegen auf unserer \u003ca href=\"\/pages\/transparenz-qualitatsnachweise-vitaspice\"\u003eTransparenzseite\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cem\u003eHinweis: Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Die angegebene empfohlene Tagesdosis nicht überschreiten. Magnesium kann in größeren Mengen abführend wirken. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cdiv style=\"margin-top: 40px; padding: 20px; background-color: #f9f9f9; border-left: 4px solid #20684E;\"\u003e\n\u003cp style=\"margin: 0;\"\u003e\u003cstrong\u003eRatgeber:\u003c\/strong\u003e Elementarer Gehalt aller elf gängigen Magnesiumverbindungen, was die Studien zur Aufnahme hergeben und wie du ein Etikett richtig liest:\u003cbr\u003e\n\u003ca href=\"\/blogs\/news\/magnesium-welche-form-ist-die-beste-citrat-bisglycinat-oxid-im-vergleich\" style=\"color: #20684E; font-weight: bold;\"\u003e→ Magnesium: Welche Form ist die beste? Citrat, Bisglycinat, Oxid und Malat im Vergleich\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cp style=\"margin-top: 24px;\"\u003e\u003cstrong\u003eHäufig zusammen gekauft:\u003c\/strong\u003e \u003ca href=\"\/products\/vitamin-d3-k2-1-700-tropfen-1-000-i-e-50ml\"\u003eVitamin D3 + K2 Tropfen\u003c\/a\u003e, \u003ca href=\"\/products\/omega-3-max-35-25-120-softgels\"\u003eOmega 3 Max 35\/25\u003c\/a\u003e, \u003ca href=\"\/products\/25mg-zink-bisglycinat-500-tabletten\"\u003eZink Bisglycinat 25 mg\u003c\/a\u003e. Die jeweils zugelassenen Angaben stehen auf den Produktseiten.\u003c\/p\u003e","brand":"VitaSpice","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53665406255450,"sku":"CTB-MAG-02","price":24.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0979\/4404\/3866\/files\/47cae887-a341-42be-9f84-56ff05b8117e.jpg?v=1783080285","url":"https:\/\/vitaspice.de\/products\/magnesium-5x-komplex-b6-120-vegane-kapseln","provider":"VitaSpice  ","version":"1.0","type":"link"}