Kreatin Monohydrat - 180 vegane Tabletten

Was ist Kreatin?

Eine körpereigene Verbindung, die in der Muskulatur als Kreatinphosphat gespeichert wird und auch in Fleisch und Fisch vorkommt.

Welche Angabe ist zugelassen?

Kreatin erhöht die körperliche Leistung bei Schnellkrafttraining im Rahmen kurzzeitiger intensiver körperlicher Betätigung. Die Angabe gilt bei einer täglichen Aufnahme von 3 g Kreatin und richtet sich an Erwachsene, die intensiven körperlichen Belastungen ausgesetzt sind.

Wie nehme ich die Tabletten ein?

Täglich 6 Tabletten mit 400 ml Wasser, an Trainingstagen vor oder nach dem Training.

Brauche ich eine Ladephase?

Nein. Bei täglicher Einnahme von 3 bis 5 g füllen sich die Speicher auch ohne Ladephase innerhalb einiger Wochen.

Sind die Tabletten vegan?

Ja, 100 % vegan.