Was ist Shilajit und woher kommt es?
Shilajit ist ein natürliches Harz, das über Jahrhunderte durch die Zersetzung von Pflanzenmaterial in den Gesteinsschichten des Himalaya entsteht. Es tritt in den Sommermonaten aus den Felsen aus und wird traditionell von Hand gesammelt. Es ist reich an Fulvinsäure und über 85 Mineralien.
Wie viele Kapseln soll ich täglich einnehmen?
Die empfohlene Tagesdosis beträgt 2 Kapseln täglich. Diese Dosierung liefert eine optimale Menge an Fulvinsäure und Mineralien für die meisten Erwachsenen.
Wann ist der beste Zeitpunkt für die Einnahme?
Am besten nimmst du Shilajit morgens zum Frühstück, da es energetisierend wirken kann. Die Einnahme mit einer Mahlzeit verbessert die Verträglichkeit. Du kannst es auch zusammen mit anderen Supplements einnehmen, da Fulvinsäure deren Aufnahme verbessert.
Wie lange dauert es, bis Shilajit wirkt?
Manche Menschen spüren bereits nach wenigen Tagen mehr Energie, die volle Wirkung entfaltet sich jedoch bei regelmäßiger Einnahme über 4-8 Wochen. Shilajit wirkt kumulativ – je länger du es nimmst, desto besser die Effekte.
Wie lange reicht eine Dose?
Eine Dose enthält 90 Kapseln. Bei der empfohlenen Tagesdosis von 2 Kapseln reicht eine Dose für ca. 45 Tage (1,5 Monate).
Sind die Kapseln vegan?
Ja, die Shilajit-Kapseln sind zu 100% vegan. Sowohl das Shilajit-Harz als auch die Kapselhülle aus Hydroxypropylmethylcellulose (HPMC) sind rein pflanzlich. Shilajit selbst ist ein mineralisches Harz pflanzlichen Ursprungs.
Was bedeutet "20% Fulvinsäure"?
Fulvinsäure ist der Hauptwirkstoff in Shilajit. "20% Fulvinsäure" bedeutet, dass unser Extrakt standardisiert ist und garantiert mindestens 20% dieses wertvollen Wirkstoffs enthält – ein Qualitätsmerkmal für gleichbleibende Wirksamkeit.
Ist Shilajit nur für Männer?
Nein! Shilajit ist für Männer UND Frauen geeignet. Es unterstützt Energie, Vitalität und Nährstoffaufnahme bei beiden Geschlechtern. Bei Männern wird es besonders für Testosteron-Unterstützung geschätzt, bei Frauen für Energie und Mineralstoffversorgung.
Kann ich Shilajit mit anderen Supplements kombinieren?
Ja, Shilajit lässt sich hervorragend mit anderen Supplements kombinieren. Tatsächlich verbessert die Fulvinsäure die Aufnahme anderer Nährstoffe! Besonders sinnvoll: Multivitamine, Magnesium, Vitamin D3, Omega-3, Kreatin. Bei Einnahme von Medikamenten solltest du vorher ärztlichen Rat einholen.
Hilft Shilajit beim Sport und Muskelaufbau?
Ja, Shilajit wird von vielen Sportlern verwendet. Es unterstützt die Energieproduktion in den Mitochondrien, verbessert die Regeneration und kann die Ausdauer steigern. Die Mineralien unterstützen zudem die Muskelfunktion.
Kann ich Shilajit dauerhaft einnehmen?
Ja, Shilajit kann über längere Zeiträume eingenommen werden. In der ayurvedischen Tradition wird es oft über Monate oder Jahre verwendet. Manche Menschen machen nach 3-6 Monaten eine kurze Pause von 2-4 Wochen.
Gibt es Nebenwirkungen?
Shilajit gilt als sehr gut verträglich. In seltenen Fällen können bei sehr hohen Dosen leichte Magen-Darm-Beschwerden auftreten. Schwangere, Stillende und Menschen mit Eisenüberschuss (Hämochromatose) sollten vor der Einnahme ärztlichen Rat einholen.
Wie unterscheidet sich Shilajit von anderen Mineralstoff-Supplements?
Shilajit liefert Mineralien in ionischer Form mit Fulvinsäure als natürlichem "Transporter" – das bedeutet deutlich bessere Bioverfügbarkeit als bei synthetischen Mineralstoff-Präparaten. Zudem enthält es das komplette Spektrum von 85+ Mineralien, nicht nur einzelne isolierte Stoffe.
Sind die Kapseln glutenfrei und laktosefrei?
Ja, die Shilajit-Kapseln sind sowohl glutenfrei als auch laktosefrei.
Wo werden die Kapseln hergestellt?
Unsere Shilajit-Kapseln werden in Deutschland abgefüllt und laborgeprüft nach GMP- und HACCP-Standards. Das Shilajit-Harz stammt aus nachhaltiger Gewinnung im Himalaya.
Wurden die Kapseln im Labor getestet?
Ja, jede Charge wird von unabhängigen deutschen Laboren auf Reinheit, Fulvinsäure-Gehalt und Schadstoffe (insbesondere Schwermetalle) geprüft.
