Für Kreatin gibt es zwei zugelassene EU-Aussagen, beide an 3 Gramm täglich gebunden. Was das für Pulver, Kapseln und vor... Weiterlesen: Kreatin: Die zugelassenen Aussagen, die richtige Menge und der Haken bei Gummies
Ein bekannter Profisportler nimmt täglich bis zu 25 Kapseln. Wir ordnen den Trend ein: was sinnvoll ist, was Fachleute raten... Weiterlesen: 20 bis 25 Kapseln am Tag? Was hinter dem Supplement-Trend steckt und was wirklich zählt
Magnesiumoxid enthält viermal so viel Magnesium wie Citrat und wird trotzdem schlechter aufgenommen. Der vollständige Vergleich aller gängigen Formen mit... Weiterlesen: Magnesium: Welche Form ist die beste? Citrat, Bisglycinat, Oxid und Malat im Vergleich
Hydrolysiert, Peptide, Typ I bis III, Dalton, Shot oder Pulver. Der Vergleich ordnet die Begriffe, nennt die üblichen Studienmengen und... Weiterlesen: Welches Kollagen ist das beste? Hydrolysat, Typen, Dosis und was die EU erlaubt
Schwarzkümmel ist weder mit Kümmel noch mit Kreuzkümmel verwandt. Was Thymochinon ist, warum kaltgepresst und die dunkle Flasche zählen, woran... Weiterlesen: Schwarzkümmelöl: Was drinsteckt, worauf du beim Kauf achtest und was gesagt werden darf