Herbstmüdigkeit: Was wirklich hilft
Kürzere Tage, weniger Licht: Was gegen Herbstmüdigkeit wirklich hilft, und welche Nährstoffe laut EU-Zulassung zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung... Weiterlesen: Herbstmüdigkeit: Was wirklich hilft
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Vitamin D: Brauchst du es wirklich?
Stiftung Warentest hat Vitamin-D-Präparate genauer unter die Lupe genommen. Eine ehrliche Einordnung: wer wirklich profitiert, und wann ein Bluttest sinnvoller... Weiterlesen: Vitamin D: Brauchst du es wirklich?
Yoga ab 40: Belastung, Beweglichkeit und was Nährstoffe leisten
Yoga gilt als sanft, belastet aber Handgelenke und Schultern in einer Weise, die sonst kaum vorkommt. Was ab 40 wirklich... Weiterlesen: Yoga ab 40: Belastung, Beweglichkeit und was Nährstoffe leisten
Omega 3 halal: Warum die Kapselhülle entscheidet und nicht das Öl
Beim Fischöl selbst liegt das Problem selten. Entscheidend ist die Softgel-Hülle, und die besteht meist aus Gelatine ohne Angabe der... Weiterlesen: Omega 3 halal: Warum die Kapselhülle entscheidet und nicht das Öl
Tennisarm und Golferellenbogen: Ursachen, Belastung und was die Studienlage hergibt
Ein redaktioneller Text ohne Produktempfehlung. Warum der Name Epicondylitis in die Irre führt, was Belastung und Ausrüstung damit zu tun... Weiterlesen: Tennisarm und Golferellenbogen: Ursachen, Belastung und was die Studienlage hergibt
Konzentration im Sport: Was wirklich hilft und was nur behauptet wird
Auf den letzten Löchern oder im dritten Satz entscheidet selten die Technik, sondern die Aufmerksamkeit. Was Schlaf, Trinken und Essen... Weiterlesen: Konzentration im Sport: Was wirklich hilft und was nur behauptet wird
Tennis, Padel & Pickleball: Belastung, Regeneration und Nährstoffe im Überblick
Racketsport ab 40 scheitert selten an der Technik und fast immer an der Belastungssteuerung. Was Stopps, Richtungswechsel und Überkopfschläge verlangen,... Weiterlesen: Tennis, Padel & Pickleball: Belastung, Regeneration und Nährstoffe im Überblick
Beweglichkeit beim Golf verbessern: Mobility, Ernährung und Nährstoffe im Überblick
Der Golfschwung verlangt Rotation aus der Brustwirbelsäule und stabile Hüften. Was Mobility-Training dafür leistet, was am Spieltag auf den Teller... Weiterlesen: Beweglichkeit beim Golf verbessern: Mobility, Ernährung und Nährstoffe im Überblick