Was ist der Unterschied zwischen Kurkuma und Curcumin?
Kurkuma ist die Wurzel der Pflanze Curcuma longa. Curcumin ist der aktive Wirkstoff in Kurkuma, der für die gesundheitlichen Vorteile verantwortlich ist. Unsere Kapseln enthalten 95% reines Curcumin – die höchste verfügbare Konzentration.
Warum ist Piperin (schwarzer Pfeffer) enthalten?
Curcumin hat von Natur aus eine sehr geringe Bioverfügbarkeit – der Körper kann es kaum aufnehmen. Piperin aus schwarzem Pfeffer erhöht die Aufnahme um das bis zu 20-fache, indem es den Abbau von Curcumin in der Leber blockiert. Diese Kombination ist wissenschaftlich belegt und gilt als Goldstandard.
Wie viele Kapseln soll ich täglich einnehmen?
Die empfohlene Tagesdosis beträgt 1 Kapsel täglich zu einer Mahlzeit. Diese Dosierung ist optimal für die meisten Erwachsenen.
Wann ist der beste Zeitpunkt für die Einnahme?
Am besten nimmst du die Kapsel zu einer fetthaltigen Mahlzeit ein, da Curcumin fettlöslich ist. Morgens oder mittags zum Essen ist ideal. Die Einnahme mit gesunden Fetten (Avocado, Nüsse, Olivenöl) verbessert die Aufnahme zusätzlich.
Wie lange reicht eine Dose?
Eine Dose enthält 60 Kapseln. Bei der empfohlenen Tagesdosis von 1 Kapsel reicht eine Dose für ca. 2 Monate (60 Tage).
Sind die Kapseln vegan?
Ja, die Curcuma-Kapseln sind zu 100% vegan. Sowohl der Inhalt als auch die Kapselhülle aus Hydroxypropylmethylcellulose (HPMC) sind rein pflanzlich und frei von Gelatine.
Kann ich Curcuma zusammen mit anderen Nahrungsergänzungsmitteln einnehmen?
Ja, Curcuma kann problemlos mit den meisten Nahrungsergänzungsmitteln kombiniert werden. Besonders sinnvoll ist die Kombination mit Omega-3, Vitamin D3+K2 oder einem Multivitamin-Präparat. Bei Einnahme von Medikamenten (besonders Blutverdünner) solltest du vorher ärztlichen Rat einholen.
Hilft Curcuma bei Gelenkschmerzen?
Curcumin hat wissenschaftlich belegte entzündungshemmende Eigenschaften und wird traditionell zur Unterstützung der Gelenkgesundheit eingesetzt. Viele Anwender berichten von positiven Effekten bei regelmäßiger Einnahme über mehrere Wochen.
Wie lange dauert es, bis Curcuma wirkt?
Die Wirkung kann individuell unterschiedlich sein. Manche Menschen spüren bereits nach wenigen Tagen eine Verbesserung, bei anderen kann es 4-8 Wochen dauern. Für beste Ergebnisse empfehlen wir eine kontinuierliche Einnahme über mindestens 2-3 Monate.
Gibt es Nebenwirkungen?
Curcuma gilt als sehr gut verträglich. In seltenen Fällen kann es bei sehr hohen Dosen zu Magen-Darm-Beschwerden kommen. Bei der empfohlenen Dosierung sind Nebenwirkungen äußerst selten. Schwangere, Stillende und Menschen mit Gallensteinen sollten vor der Einnahme ärztlichen Rat einholen.
Sind die Kapseln glutenfrei und laktosefrei?
Ja, die Curcuma-Kapseln sind sowohl glutenfrei als auch laktosefrei und für Menschen mit entsprechenden Unverträglichkeiten geeignet.
Wo werden die Kapseln hergestellt?
Unsere Curcuma-Kapseln werden in Deutschland abgefüllt und laborgeprüft. Wir arbeiten ausschließlich mit zertifizierten Produktionsstätten, die nach GMP- und HACCP-Standards arbeiten.
Wurden die Kapseln im Labor getestet?
Ja, jede Charge wird von unabhängigen deutschen Laboren auf Reinheit, Curcumin-Gehalt und Schadstoffe geprüft. Die Laborprüfung garantiert höchste Qualität und Sicherheit.
