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Auf den letzten Löchern oder im dritten Satz entscheidet selten die Technik, sondern die Aufmerksamkeit. Was Schlaf, Trinken und Essen... Weiterlesen: Konzentration im Sport: Was wirklich hilft und was nur behauptet wird
Racketsport ab 40 scheitert selten an der Technik und fast immer an der Belastungssteuerung. Was Stopps, Richtungswechsel und Überkopfschläge verlangen,... Weiterlesen: Tennis und Padel ab 40: Belastung, Regeneration und Nährstoffe im Überblick
Der Golfschwung verlangt Rotation aus der Brustwirbelsäule und stabile Hüften. Was Mobility-Training dafür leistet, was am Spieltag auf den Teller... Weiterlesen: Beweglichkeit beim Golf verbessern: Mobility, Ernährung und Nährstoffe im Überblick